Dès qu’un événement inattendu survient, le cerveau produit un pic de dopamine, ce signal d’apprentissage prioritaire qui capte l’attention et favorise la mise à jour des croyances. Cette poussée neurochimique facilite la consolidation de nouvelles connexions, rendant les expériences surprenantes plus saillantes et plus mémorables. Conséquence directe: le terrain devient propice au changement thérapeutique. En pratique, la neuroplasticité par la surprise aide à desserrer l’emp

Il y a des silences qui font du bruit. Beaucoup plus de bruit qu’on ne le pense. Dans mon travail de psychothérapeute systémique, les...

Il m’arrive très souvent, en consultation, d’accueillir des parents épuisés, les traits tirés, le cœur en vrac. Ce ne sont pas des...

On me demande parfois si l’efficacité d’une thérapie repose sur la méthode utilisée : thérapie systémique, cognitivo-comportementale,...